Silvester ist vorbei, das neue Jahr ist angebrochen und schon sind sie nach ein paar Tagen wieder vergessen. Die Rede ist natürlich von den guten Vorsätzen. Und damit wir doch noch etwas länger daran denken, gibt es diesen Monat von uns die Blogparade „Gesunde Vorsätze – Gesunde Küche“. Denn gesünder leben haben sich bestimmt einige Leute als Vorsatz vorgenommen, oder?

Also suchen wir diesen Monat Blogposts, die sich mit dem Thema Gesunde Küche beschäftigen. Wie üblich haben wir dazu ein paar Fragen als Anregung. Ihr könnt diese einfach beantworten oder aber ganz frei etwas zum Thema gesunde Küche schreiben.
– Hast du dieses Jahr Vorsätze für gesünderes Leben gefasst?
– Hast du ein besonders gesundes (Lieblings-)Rezept?
– Hast du eine besonders gesunde (Lieblings-)Zutat?
– Welche Tipps und Tricks rund um die gesunde Küche hast du?
– Welche speziellen Kochgeräte (z.B. Entsafter) hast du für deine gesunde Ernährung in der Küche?

Spende pro Beitrag
Da wir im Dezember leider nur 120 Euro Spendengelder sammeln konnten, wollen wir die Aktion, dass wir pro Beitrag spenden auch diesen Monat fortsetzen. Daher werden wir für jeden angenommenen Beitrag 10 Euro an eine gemeinnützige Organisation spenden. (Wir limitieren das zunächst auf 100 Beiträge. Wir behalten uns vor, Beiträge auszuschließen, die keinen inhaltlichen Beitrag liefern, sondern nur eine Spende oder einen Gewinn auslösen sollen.) Auch dieses Mal sucht ihr euch wieder heraus, an welche Organisation wir für euren Beitrag spenden.

Preise
Dieses Mal haben wir auch wieder Preise für euch. Unter allen Teilnehmern verlosen wir fünf mal das Buch HERZGENUSS – Fettfrei Koch, Braten, Backen. Es basiert auf Prof. Dr. Dean Ornishs Ansatz Herzgesund leben und wird vom Deutschen Wellness Verband verlegt:

„Das Behandlungskonzept von Prof. Dr. Dean Ornish steht auf drei sich gegenseitig Ergänzenden Grundsäulen des Stress-Management, sowie der Bewgungs- und Ernährungsumstellung. Das Programm dient sowohl zur Vermeidung als auch Heilung von Herzkrankheiten. Das besondere dabei ist, dass bei Patienten mit bereits verschlossenen Herzkranzgefäßen ohne chirurgischen Eingriff und ohne Medikament diese wieder geöffnet werden konnten.“

Banner zum „Mitnehmen“:
Auch dieses Mal haben wir natürlich wieder einen Banner. Wir freuen uns, wenn ihr diesen in euren Blogpost mit einbaut:
<a href="https://blog.kuechen-atlas.de/gesunde-vorsatze-gesunde-kuche/"><img src="https://blog.kuechen-atlas.de/wp-content/uploads/2013/01/vorsaetze.jpg" alt="Küchen-Blogparade bei KüchenAtlas: Gesund Kochen" title="Küchen-Blogparade bei KüchenAtlas: Gesund Kochen" width="130" height="250" class="alignleft size-full wp-image-934" /></a>

Action! So nimmst du teil:
Blogge zu dem Thema Vorsätze und gesunde Küche in deinem Weblog und verweise (am einfachsten mit dem Banner oben) hier her. Anschließend fülle bitte das unten stehende Teilnahmeformular aus, in dem du uns deinen Beitrag verrätst, deine Adresse (damit wir dir den Preis ohne große Rückfragen zusenden können) und für wen dein Betrag gespendet werden soll. Teilnahmeschluss ist Ende Januar, also am 31.1.2013.

Durchführung der Blogparade: Jan Theofel